szia@gyogylaborfizio.hu | Veszprém
Gyógytornászként és rehabilitációs trénerként nőknek segítek a krónikus derékfájdalom leküzdésében a Gyógylabor Tréningprogram keretein belül.
Csatlakozz az ingyenes, zárt Facebook™ csoportomhoz, ahol rendszeres tartalmakkal, előadásokkal segítek eligazodni a derékfájdalom útvesztőjében!
A csoport kifejezetten krónikus derékfájdalommal élő nőknek szól.
Gyógylabor Tréningprogram
Fókuszban a tartós eredmények és az önmenedzselés!
Hiába keresed a legújabb készítményeket, szeded be az összes lehetséges gyógyszert, ha a panaszt kiváltó okokkal nem foglalkozol.
A rendszeresen végzett gyógytorna gyakorlatok a krónikus derékfájdalom esetén kevésnek bizonyulnak, hiszen a fokozatos és változatos terhelés nélkül hiányzik a megfelelő inger, mely pozitív adaptációt/alkalmazkodást vált ki a szövetekből és az idegrendszerből.
Erre megoldás
egy átfogó mozgásprogram, mely során a cél a funkciók fejlesztésén és az ellenállóképességed növelésén keresztül a fájdalom drasztikus csökkentése.
A Gyógylabor működésének nem titkolt célja az ÖNMENEDZSELÉS megvalósítása krónikus derékfájdalom esetén. Ez az egyetlen dolog, mellyel képes lehetsz hosszútávú, tartós eredményeket elérni.
Tanuld meg, hogyan lehetsz úrrá a derékfájdalmadon!
• porckorongsérv, porckorong kiboltosulás
• régóta tartó derékfájdalom
• lábba sugárzó fájdalmak
• fájdalmas mozgásbeszűkülés
- Minden nap sajog a derekad?
- Félsz, hogy a következő mozdulattól megint becsípődik?
- Nem tudod elvégezni a legegyszerűbb házimunkát sem?
- Rettegsz, ha valamiért le kell hajolnod?
- Próbálkoztál csoportos tornával, de nem oldották meg a problémádat?
- Fizikálisan és mentálisan is elfáradtál az állandó derékfájdalomtól?
- A derékfájdalom megváltoztatta az életed, és korlátok közt éled a napjaid?
McKenzie módszer
Dinamikus Neuromuszkuláris Stabilizáció
Fascia Disztorzós Modell
Rehabilitációs tréning
Nem elégszem meg pár lediktált feladattal, felírt gyakorlatsorokkal.
Az eredményességhez valódi együttműködésre van szükség.
Ezért hoztam létre Veszprémben a Gyógylabor Fizioterápiát, ahol a fókusz a nőkön van!
A Gyógylabor Tréningprogramnak köszönhetően elérheted a céljaidat, és újra teljes életet élhetsz!
Az átfogó mozgásprogramban végre a tartós eredmények és az önmenedzselés kerülnek a előtérbe.
Rendkívül kritikus vagyok a szakmámmal szemben, mely hivatás alázatra tanít.
Miben tudok segíteni?
Ismerj meg!
Ausztriában, a Kurhotel Salzerbad-ban 2013 nyaráig dolgoztam, ezután kerültem a veszprémi Csolnoky Ferenc Megyei Kórházba. Itt 7 évet töltöttem. 2020 tavaszától kizárólag a Gyógylaborban végzek egyéni kezeléseket.
- okleveles gyógytornász-fizioterapeuta (2011.)
– McKenzie módszer A,B,C -> porckorong problémákat és a gerinc mechanikai eltéréseit vizsgáló- és kezelő módszer
– Fascia Disztorziós Modell (Typaldos) -> az izompólya, illetve fájdalmas lágyrész eredetű problémák manuális kezelése
– Dinamikus Neuromuszkuláris Stabilizáció A,B,C (P. Kolar) -> alapvető mozgásminták újratanulása, javítása, légzőizmok helyes használata
– Dinamikus Neuromuszkuláris Stabilizáció és az ágyéki gerinc -> az ágyéki gerincet stabilizáló izmok aktiválása az alapoktól a sportmozgásokig
– Sportfizioterápia, rehabilitációs tréning (I.A.S. P.R.T.) -> sérülések, fájdalmas mozgások kezelése aktív, ellenállásos gyakorlatok során. Nem csak sportolóknak!
– Proprioceptív Neuromuszkuláris Facilitáció I,II -> Izomláncok, mozgásminták megfelelő működését elősegítő manuális technika
– K-Active Taping -> Izomsérülések, lágyrész eredetű problémák kiegészítő kezelése
– Kettlebell -> A gyógytorna bizonyos szakaszaiban használjuk ellenállásként, mozgásminták gyakorlása során
– First Principles Of Movement -> Putting Evidence Into Practice
A fizioterápia egy dinamikusan fejlődő szakma.
Aktívan figyelem az új kutatásokat és eredményeket,
évente több továbbképzésen is részt veszek belföldön és külföldön egyaránt.
A gyógytorna nem a végállomás, mindössze a rehabilitáció kezdete!
Merj mozogni, ne félj az ellenállásos, összetett gyakorlatoktól!
A cél, hogy tartós eredményeket érjünk el, szabadon, fájdalmak és kötöttségek nélkül bátran mozogj, és az együttműködés végére megvalósuljon az önmenedzselés! Ehhez tűpontos ingerekre van szükség, hogy végre megfelelő információkkal lássuk el a központi idegrendszert, mely a mozgásszervrendszert irányítja.
Van egy rossz hírem.
Az idő múlásával a problémák nem fognak megszűnni, sokkal inkább felerősödnek.
Ha ezeket szőnyeg alá söpröd, idővel számolnod kell a következményekkel!
Mi még a kifogásod?
A Gyógylabor Tréningprogramban egészen más feladatokra számíthatsz, mint amiket eddig végeztél. A program felépítése merőben eltér a hagyományos gyógytorna kezelésektől.
Hosszú évek alatt kialakult problémákat nem tudsz pár nap alatt helyrehozni. A cél a fájdalom fokozatos csökkenésén és a folyamatos fejlődésen van.
Fájdalommentes, kontrollált gyakorlatokat végzünk.
Ebben az esetben nem én leszek számodra a megfelelő választás, kérlek ne keress.
Ajándék!
Igény esetén a gyakorlatokról rövid videókat készítek.
Foglalás 45 perces telefonos konzultációra
Foglalj hozzám időpontot egy ingyenes, 45 perces telefonos konzultációra.
Ez a konzultáció abban segít, hogy átbeszéljük a problémád, illetve a lehetőségeidet. Ezen a konzultáción derül ki, hogy tudok-e Neked segíteni. Ha a beszélgetés során úgy látom, hogy tudunk együtt dolgozni, akkor ennek a feltételeit is átbeszéljük.
