Fáj a derekam! Gyógytorna kell életem végéig?
MIKOR HAGYJUK MÁR ABBA ANNAK A TÉVHITNEK A HANGOZTATÁSÁT, HOGY AKINEK DERÉKPROBLÉMÁJA VAN, ANNAK ÉLETE VÉGÉIG GYÓGYTORNÁZNIA KELL? Miért káros
Gyógytornász szemmel a stagnálásról
Ha a derékfájdalomra azt a megoldást tervezed, hogy mindössze 1-2 alkalom gyógytorna után a betanult feladatokkal boldogulni fogsz, sajnos ki
Gerincproblémák és az örökké tartó gyógytorna
MIKOR HAGYJUK MÁR ABBA ANNAK A TÉVHITNEK A HANGOZTATÁSÁT, HOGY AKINEK DERÉKPROBLÉMÁJA VAN, ANNAK ÉLETE VÉGÉIG GYÓGYTORNÁZNIA KELL? Miért káros
Melyik fajta gyógytorna kell nekem?
“Nekem ADT terapeuta kell! Azt mondták, az a legjobb!” “Mckensy (McKenzie) tornát keresek, azt mondták, az kell nekem!” “Evminov tornászt
Mi a baj a legtöbb gyógytorna szolgáltatással?
“Miért fáj már megint a derekam? Hiszen lejártam az ötalkalmas gyógytorna bérletemet, és még itthon is gyakorolgattam. Az elmúlt hetekben
A törzsizmok optimális működése a gyógytornában
“HÚZD BE A KÖLDÖKÖD!” VALÓBAN? Ha Te is így teszel a törzsizmok erősítése közben, akkor tévúton jársz, és épp az
A légzés szerepe a gyógytornában derékfájdalom esetén
Tudtad, hogy az állandóan visszatérő derékfájdalmadon a légzéseddel is tudsz segíteni? Mi az, amiről a legtöbb terapeuta és orvos nem
Gyógytorna egy internetes videóról?
Miért nem várhatod egy internetes videótól a megoldást a derékfájdalomra még akkor sem, ha valóban gyógytorna, amit látsz? Ha mégis
A gerinc funkcionális rehabilitációja a gyógytornában
Mikor iszonyúan fájt a derekad, Te is megelégedtél mindössze azzal, hogy csökkent a derékfájdalmad, megszűntek a tüneteidet? Előfordult, hogy idővel
Derékfájdalom, gyógytorna és a rettegett EMELÉS…
A “Kerüld az emelést!” instrukció a világ egyik legpusztítóbb mondata, amit krónikus derékfájással küzdőként hallhatsz. Ha azt érzed, hogy ezt
Derékfájdalom, gyógytorna, állóképesség
A hosszú évek óta fennálló derékfájdalmad az utóbbi hónapokban egyre inkább felerősödött. Úgy érzed, ez így nem mehet tovább. A
A csoportos gyógytorna hátrányai a gyógytornász szerint
Végre megkaptad az időpontot a kórházi csoportos gyógytornára. Kétszer is járhatsz egy héten. Lelkes vagy, hiszen reménykedsz, hogy majd ez
Gyógytornász a mozgáshiányról: miért és miből lesz a katasztrófa?
Derékfájdalomhoz társuló óriási hiba, hogy a kínzó fájdalom elkerülése miatt egyszerűen nem mozogsz. Rettegsz attól, hogy bármelyik egyszerű mozdulattól ismét
Gyógytornász szemmel a megoldást jelentő gyakorlatsorról
Végre eljutottál gyógytornászhoz. Azt kaptad, amit szerettél volna. Jártál pár alkalmat, van egy gyakorlatsorod, amit azóta hetente többször előveszel. Azt
Rendszeres faszcia-kezelés?
Miért lehet eredménytelen hosszútávon a rendszeres faszcia-kezelés? Miért van az, hogy rendszeresen jársz masszőrhöz, hogy végre elmúljon a derékfájdalmad, mégis
Az erőedzésről gyógytornász szemmel
Miért fontos és hasznos az erőedzés? Mit mond a gyógytornász? Mi az az erőedzés? Az erőedzés alatt olyan gyakorlatokból álló,
Az ülőmunka gyógytornász szemmel
Mit mond a gyógytornász? Mire figyelj? A leggyakoribb mozgásszervi problémák, melyek az ülőmunkát végző pácienseknél előfordulnak a derékfájdalmak, hátproblémák, nyak-és
A hanyag tartásról érthetően
Milyen a testtartásod? Gyógytornász látta már? A hanyag tartásról A hanyag tartás a mai világban szinte népbetegségnek számít. Mindenki tudja,
Dinamikus Neuromuszkuláris Stabilizáció mint gyógytorna
A DNS rendszere a Gyógylaborban Mik ezek a furcsa gyakorlatok? A Dinamikus Neuromuszkuláris Stabilizáció Csehországból, a Prágai Rehabilitációs Iskolából származik.
Érthetően a McKenzie módszerről
Miről is szól valójában a McKenzie módszer? Tényleg jártál már McKenzie tornán? Van gyakorlatsor? Lássuk! Jártál már úgy, hogy az
Csatlakozz és nézd meg a gyakorlati videót
Nem elégszem meg pár lediktált feladattal, felírt gyakorlatsorokkal.
Az eredményességhez sokkal többre van szükség.
Ezért hoztam létre Veszprémben a Gyógylabort, ahol az országban egyedülálló módon a Dinamikus Neuromuszkuláris Stabilizáció rendszere képezi a gyógytorna alapjait.
A jól felszerelt tornateremben a problémádra fókuszálva végre elkezdheted a munkát, hogy magabiztosabb légy, és fájdalom nélküli életet élhess!
