Ha a derékfájdalomra azt a megoldást tervezed, hogy mindössze 1-2 alkalom gyógytorna után a betanult feladatokkal boldogulni fogsz, sajnos ki

MIKOR HAGYJUK MÁR ABBA ANNAK A TÉVHITNEK A HANGOZTATÁSÁT, HOGY AKINEK DERÉKPROBLÉMÁJA VAN, ANNAK ÉLETE VÉGÉIG GYÓGYTORNÁZNIA KELL? Miért káros

“Nekem ADT terapeuta kell! Azt mondták, az a legjobb!” “Mckensy (McKenzie) tornát keresek, azt mondták, az kell nekem!” “Evminov tornászt

“Miért fáj már megint a derekam? Hiszen lejártam az ötalkalmas gyógytorna bérletemet, és még itthon is gyakorolgattam. Az elmúlt hetekben

“HÚZD BE A KÖLDÖKÖD!” VALÓBAN? Ha Te is így teszel a törzsizmok erősítése közben, akkor tévúton jársz, és épp az

Tudtad, hogy az állandóan visszatérő derékfájdalmadon a légzéseddel is tudsz segíteni? Mi az, amiről a legtöbb terapeuta és orvos nem

Miért nem várhatod egy internetes videótól a megoldást a derékfájdalomra még akkor sem, ha valóban gyógytorna, amit látsz? Ha mégis

Mikor iszonyúan fájt a derekad, Te is megelégedtél mindössze azzal, hogy csökkent a derékfájdalmad, megszűntek a tüneteidet? Előfordult, hogy idővel

A “Kerüld az emelést!” instrukció a világ egyik legpusztítóbb mondata, amit krónikus derékfájással küzdőként hallhatsz. Ha azt érzed, hogy ezt

A hosszú évek óta fennálló derékfájdalmad az utóbbi hónapokban egyre inkább felerősödött. Úgy érzed, ez így nem mehet tovább. A

Végre megkaptad az időpontot a kórházi csoportos gyógytornára. Kétszer is járhatsz egy héten. Lelkes vagy, hiszen reménykedsz, hogy majd ez

Derékfájdalomhoz társuló óriási hiba, hogy a kínzó fájdalom elkerülése miatt egyszerűen nem mozogsz. Rettegsz attól, hogy bármelyik egyszerű mozdulattól ismét

Végre eljutottál gyógytornászhoz. Azt kaptad, amit szerettél volna. Jártál pár alkalmat, van egy gyakorlatsorod, amit azóta hetente többször előveszel. Azt