Kategória Módszerek

Rendszeres faszcia-kezelés?

Miért lehet eredménytelen hosszútávon a rendszeres faszcia-kezelés? Miért van az, hogy rendszeresen jársz masszőrhöz, hogy végre elmúljon a derékfájdalmad, mégis folyton visszatér? Miért csak 1-2 napig lesz könnyebb, és utána miért kezd el ismét fájni?   A tudomány fejlődésével egyre…

Érthetően a McKenzie módszerről

Miről is szól valójában a McKenzie módszer? Tényleg jártál már McKenzie tornán? Van gyakorlatsor? Lássuk! Jártál már úgy, hogy az orvosod azt javasolta, tanuld meg a McKenzie tornát? Majd a jógamatracon találtad magad, miközben a gyógytornász egy feladatsort diktált Neked?…