Kategória Cikkek

Az ülőmunka gyógytornász szemmel

Mit mond a gyógytornász? Mire figyelj? A leggyakoribb mozgásszervi problémák, melyek az ülőmunkát végző pácienseknél előfordulnak a derékfájdalmak, hátproblémák, nyak-és vállfájdalmak, csípő problémák és ezek kombinációi. Van, akinél az összes terület egyszerre okoz panaszokat. A mozgás szervrendszere nem a napi…

A hanyag tartásról érthetően

Milyen a testtartásod? Gyógytornász látta már? A hanyag tartásról A hanyag tartás a mai világban szinte népbetegségnek számít. Mindenki tudja, mire gondolunk, mikor hanyag tartásról beszélünk: elöl tartott fej, előre esett vállak, púpos hát, előrebillent medence, befelé álló térdek, süllyedt…

Érthetően a McKenzie módszerről

Miről is szól valójában a McKenzie módszer? Tényleg jártál már McKenzie tornán? Van gyakorlatsor? Lássuk! Jártál már úgy, hogy az orvosod azt javasolta, tanuld meg a McKenzie tornát? Majd a jógamatracon találtad magad, miközben a gyógytornász egy feladatsort diktált Neked?…