Kategória Uncategorized

Gyógytornász szemmel a stagnálásról

Ha a derékfájdalomra azt a megoldást tervezed, hogy mindössze 1-2 alkalom gyógytorna után a betanult feladatokkal boldogulni fogsz, sajnos ki kell ábrándítsalak. Mi az, amin érdemes elgondolkodnod, mielőtt gyógytornász segítségét veszed igénybe? Az emberek fejében él egy olyan elképzelés a…

Gerincproblémák és az örökké tartó gyógytorna

MIKOR HAGYJUK MÁR ABBA ANNAK A TÉVHITNEK A HANGOZTATÁSÁT, HOGY AKINEK DERÉKPROBLÉMÁJA VAN, ANNAK ÉLETE VÉGÉIG GYÓGYTORNÁZNIA KELL? Miért káros ez a nézet és miért vezet folyamatos visszaesésekhez, ismételt becsípődésekhez, hogyan járul hozzá állapotok konzerválásához és sok esetben műtétekhez? A…

Melyik fajta gyógytorna kell nekem?

“Nekem ADT terapeuta kell! Azt mondták, az a legjobb!” “Mckensy (McKenzie) tornát keresek, azt mondták, az kell nekem!” “Evminov tornászt keresek!” A sor hosszan folytatható. Miért óriási TÉVHIT, ha egy bizonyos módszerben keresed a megoldást a krónikus derékfájdalmadra? Ha Te…

Mi a baj a legtöbb gyógytorna szolgáltatással?

“Miért fáj már megint a derekam? Hiszen lejártam az ötalkalmas gyógytorna bérletemet, és még itthon is gyakorolgattam. Az elmúlt hetekben viszont megint fájdalmaim vannak, így történt a legutóbb is. Valóban nincs megoldás?”   Nem először fordul elő Veled, hogy a…

A törzsizmok optimális működése a gyógytornában

“HÚZD BE A KÖLDÖKÖD!” VALÓBAN? Ha Te is így teszel a törzsizmok erősítése közben, akkor tévúton jársz, és épp az izmok optimális működését szabotálod. Akár edzőteremben, akár a kínzó derékfájdalmad miatti gyógytornán is rendre kaphatsz ilyen utasítást. Hetek, hónapok óta…

Gyógytorna egy internetes videóról?

Miért nem várhatod egy internetes videótól a megoldást a derékfájdalomra még akkor sem, ha valóban gyógytorna, amit látsz? Ha mégis ezt teszed és belevágsz, akkor a tűzzel játszol, és akár ronthatsz is az állapotodon! Mit kellene valójában tenned? Számtalan helyen…

Derékfájdalom, gyógytorna és a rettegett EMELÉS…

A “Kerüld az emelést!” instrukció a világ egyik legpusztítóbb mondata, amit krónikus derékfájással küzdőként hallhatsz. Ha azt érzed, hogy ezt betartva Te is csak gyengévé, törékennyé és rugalmatlanná váltál, ráadásul a fájdalmaid sem múltak el, akkor jól figyelj! Ez a…

Derékfájdalom, gyógytorna, állóképesség

A hosszú évek óta fennálló derékfájdalmad az utóbbi hónapokban egyre inkább felerősödött. Úgy érzed, ez így nem mehet tovább. A férjed is kezd kétségbe esni, hiszen minden nap azt látja rajtad, hogy szenvedsz. Már az egyszerűbb dolgok is nehezedre esnek.…